
Właściwości kwasów Omega 3
28 maja, 2023Kwasy tłuszczowe omega-3 to grupa niezbędnych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, co oznacza, że mają wiele wiązań podwójnych w swojej strukturze chemicznej. Istnieją trzy główne rodzaje kwasów omega-3, które są najważniejsze dla zdrowia: kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas…